なった事ある人にしかわからないあの痛み。ワガママバディの敵、股擦れを防げ!!

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ワガママバディであるがゆえにデメリットに思っている事ってある?

健康問題だったり、服のサイズだったり、尋常じゃない汗の出方だったり、悩みは人それぞれだよなぁ。

オレは健康問題もそうだけど、股擦れがイヤだ。

そもそも、股擦れって何よ?

股擦れになった事がない人のために説明する。

股擦れとは、太ももの内側と内側が歩くたびに擦れてしまう事。

特に汗をかきやすい夏場に股擦れは起きやすい。

真夏日にスーツで歩き回るワガママバディの営業マンは最高に痛いはず。

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股擦れになった事がない人は

「は?股擦れ?そんな痛いの?」

とキョトン顔だろうが、皮膚が炎症を起こしたりして赤くなると結構な痛みだからな!

人によっては脇なんかも擦れて痛くなるみたいだしな。

股間にボールが当たった時の男子にしか分からない痛み、出産の時の女子にしかわからない痛みと同じように、股擦れの痛みはなった人間にしかわからない。

擦れて炎症起きている所(傷)に汗(塩水)がつくのをイメージしてみろ!

そんなの痛いに決まってるだろうが!!!

夏だけではない。股擦れは季節を問わず襲ってくる

汗をかきやすい夏に股擦れは起きやすいが、夏以外もまた擦れは起きるぞ。

春はレジャーシーズン、登山やハイキングなどたくさん歩く人もいるだろう。

秋は『食欲の秋』で食べすぎて増えた体重を減らすために運動する人もいるだろうし、そうじゃなくても『スポーツの秋』で体を動かす人もいるはず。

冬は暖房がガンガンにきいた満員電車で汗をかきながら通勤する人もいるだろう。

一年中、汗と戦っているワガママバディにとって股擦れは年中起こるし、ただでさえ運動したがらないのに股擦れの痛みで動かなくなる・・・(健康的に)死活問題だ。

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股擦れになるのはワガママバディだけではない

上でも書いたが、股擦れとは『太ももの内側と内側が歩くたびに擦れてしまう事』だ。

足が太くて汗をかきやすいワガママバディはなりやすいが、そうじゃない人でも股擦れは起きる。

例えば、スピードスケートや自転車競技をやっている人は太ももが発達しているから股擦れは起きやすいし、X脚の人は太もも同士が密着している場合、股擦れを起こす。

そう、必ずしも股擦れはワガママバディだけに起こるものではない。

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ワガママバディが自転車で股擦れを起こすとこんな感じの表情になる。

股擦れは防げるぞ!これで痛みや黒ずみからサヨナラだ!

股擦れは痛いだけではなく、皮膚が黒ずんでくる事もある。

男子はともかく、女子は特に避けたいよな股擦れの黒ずみ。

股擦れをしてしまったらシャワーで患部の汗をしっかり洗い流して消毒、もしくは軟膏を塗るなどして傷を綺麗に治す事を意識する事。

でも一番良いのは、股擦れにならない事だよな!

痩せるのが一番だとは思うが、それではこのサイトの『太イイ』というコンセプトから外れてしまううえに、上でも話したようにワガママバディだけが股擦れを起こすわけではないからな!

なので、痩せる以外の股擦れを防ぐ方法をいくつかお教えしよう。

【 ワセリンや軟膏を塗る 】

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陸上の長距離の選手なんかもこの方法で股擦れを防いでいる人もいるもいるみたいだが、太ももの内側にワセリンや軟膏を塗って肌をコーティングするのと滑りをよくする事で股擦れを起こさせない仕組み。

でもこれ、オレはオススメしない。

ワセリンや軟膏を塗るとベトベトになるし!

スポーツ時やジムトレーニング時のように汗でグチャグチャになる事前提ならば良いかもしれないけど、普段使いでワセリンや軟膏は服を汚しかねないし。

【 肌にピッタリとフィットするスパッツやレギンスを穿く 】

股擦れは、太ももと太もも(肌と肌)が擦れて起こる場合と、ズボンなどの布と肌が擦れて起きる場合がある。

そこで、肌にピッタリとフィットするスパッツやレギンスを穿く事で、肌と肌・布と肌が擦れる事を防ぐ事ができる。

他に寒い時季は寒さを防げるのはもちろん、暑い時季やジムでのトレーニング時などハーフパンツの下に穿けば見た目もカッコイイし。

男子のスパッツ・レギンス姿を良く思っていない女子もいるみたいだけども(苦笑)

【 下着を変える 】

スパッツやレギンスはそこそこ高いし、何より暑がりの人はズボンの下にそんなの穿きたくないよな。

そこでオススメしたいのが、ロングボクサーだ。

その名の通り、丈の長いボクサーパンツなのだが、スパッツやレギンスと同じように肌にフィットするうえに、スパッツやレギンスほど生地は厚くないので普段使いがしやすい。

価格も安く、ほとんどが膝上丈なので太ももだけカバーできるのも嬉しい。

下着だけで股擦れを防げるのは一番簡単で面倒くさがりな人間にはピッタリかも。

ちなみにオレも運動時や夏場はロングボクサー愛用しているぜ!

【 ベビーパウダーを軽く叩く 】

オレは試した事がないのだが、ワガママバディの友達は夏にオレに猛オススメしてきた。

それでも試さなかったんだけどw

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ベビーパウダーは元々、赤ちゃんの汗疹を予防するために作られたもの。

肌をサラサラにして汗の蒸発を促す働きがので、股擦れも防げるという事です。

本来は赤ちゃんに使用するもののため、肌が弱い人にも使えるのが良いし、ワセリンや軟膏と違って落としやすいのも良いな。

上記の4つがオレが知っている&実践している股擦れ予防法。

股擦れを起こさせないよう予防するのはもちろんだが、股擦れしてしまったらしっかりと汗を流してケアする事を忘れずにな!