これからの季節はフルーツがうまい!秋フルーツのありがたすぎる薬効に注目

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夏も段々に終わり、これからは食欲の秋がやってくる!秋と言ったら・・・SO!!

フルーツだよな!!

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秋が旬のフルーツと言ったら何をイメージするだろう。

どんな野菜やフルーツでも年中買うことができる時代だから、イマイチ『旬』がどういうものなのかピンと来ない若い子達もいるだろうが、秋のフルーツと言ったらやっぱり「柿」「梨」「葡萄」だな!

柿も梨も葡萄も甘くてジューシーですごく美味いよなぁ。

でも知ってるか?柿にも梨にも葡萄にも意外と知られていない薬効がある事をさ!

「常備薬」並みの薬効!美味しくて万能薬な『柿』

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【薬効】
高血圧 夜尿症 やけど かぶれ しもやけ 風邪 二日酔い 痔 虫刺され 歯痛

「免疫力を高める健康 食べ物・栄養食品 効果効能ナビ」より引用

漢方にも使われる柿。様々なものに効きすぎるぜ!!薬箱に柿が入っていたら、ちょっとしたケガや病気は家で治療できちゃうんじゃないかってぐらいだ。

何より、ワガママバディに嬉しい、高血圧にもイイって・・・神か。俺も血圧は高めだから、この秋は柿を食べまくりたいと思う。

ビタミンC・カテロン・ミネラル・食物繊維が豊富。特に、カロテンの一種クリプトチサンチンとリコピンに抗がん作用があるといわれています。

「野菜の成分・効能ガイド」より引用

なんと、日本の三大疾病のひとつ、ガンを抑える薬効もあるとか!

「あるといわれています」だから、その薬効は確定じゃないのかもしれないが、効くかもしれないなら食べた方がイイな。

生活習慣や遺伝など様々な要因はあると思うが、柿を美味しく食べてガンを予防できるなら最高じゃないか。

もう柿を食べない理由はない。

風邪の症状にピッタリの『梨』薬効

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【薬効】
疲労回復 咳 痰 解熱 のどの痛み 消化促進 二日酔い

「免疫力を高める健康 食べ物・栄養食品 効果効能ナビ」より引用

薬効を見ていただければお気付きになるかと思うが、まさに風邪薬!疲労回復効果もあるので、熱で失った体力も回復できる。なにより、風邪で熱っぽくて食欲がない時は、あの梨の水分とさわやかな甘さが体に元気を与えてくれそう。

ホント、あのジューシーさはたまらない。

女性は特に嬉しい。老化を防げる『葡萄』

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【薬効】
眼精疲労回復・高血圧予防・肝機能強化・疲労回復・老化防止

「野菜の成分・効能ガイド」より引用

「絶対に老化しない」って事はないんだろうけど、同級生より老いのスピードが緩やかになったら嬉しくないわけないよな!やっぱりいつまでも若々しくいたいし。体だけじゃなく、心もな。

高血圧予防や肝機能強化・・・これまたワガママバディには嬉しい薬効じゃないか!俺も脂肪肝だし・・・葡萄で肝臓を強くするぞー!!

 

結論:フルーツの薬効、スゴくね!?

もちろん、フルーツを食べていれば100%病気にならないというワケではないと思うが、普段の食事にフルーツをプラスして、美味しく健康的にワガママバディライフを楽しもう。

美容にも健康にも一役買ってくれるフルーツ。
健康なワガママバディ目指してみんな食べようぜ!!