【朗報】夏の定番“素麺”は脂肪貯蓄の強い味方だった

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夏の定番食、素麺。どんなに暑さが厳しかろうがまるで飲み物のように胃にするすると入っていく魔法の食材。



コンビニでも野菜たっぷり素麺なんてものまで発売されるくらい、夏になると人気の食べ物です。

薬味さえあれば美味しく食べられることから、ヘルシー食材だと思っている人も多いのではないでしょうか?

甘い。

祭りの屋台で大量に売られているお砂糖たっぷりチュロスより甘い。

素麺は炭水化物。柔和で優しげな姿の裏に驚異のカロリーを隠し持つ、麺類界のジキルとハイドなのです。

乾麺状態で100g=300~350kcal

乾麺の状態でのカロリー表示は、100gで約300〜350kcal。白米は茶碗一杯でおおよそ150kcal~なので、余裕で素麺が勝ちます。

「大丈夫。なんかわかんないけど、茹でたらきっとカロリーが減ると思う」

などとこの期に及んで現実を受け入れられない甘ちゃんのために、茹でた後のカロリーも調べてみました。

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………

茹でても数kcal減るだけで、さほど変わらないそうです。残念でした。

1人前が約100gなので、麺のみで300kcalオーバー。

ここで問題なのが、100gで足りるのかってこと…正直、ポッチャリのワタシには足りません。というか、流し素麺なんてやって流しまくった日には知らず知らずのうちに相当食べてしまっているのではないでしょうか。

その上麺つゆ+ラー油の組合せ(※めちゃめちゃうまい)で食べると……。

全国の素麺好きダイエッターの皆様、ご愁傷様でした。

素麺ダイエット? ちゃんちゃら可笑しいわッ!!!

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そもそもね、何かを食べながらダイエット♪なんていうのが間違いなんですよ

運動しろ、運動を。さもなければ我ら重量級の軍門に下りなさい

いいですか、ダイエットさえ諦めれば素麺だろうがラーメンだろうが食べ放題なんですよ。いい加減目を覚ましてください

素麺と麺つゆで栄養失調になる危険性がある?!

そうめんとめんつゆだけでは十分な栄養は摂取できません。(1ヶ月そうめんだけを食べ続けて、栄養失調で入院したという方もいらっしゃいます・・・。)
YAHOO!JAPAN知恵袋より引用

栄養失調なんて言葉とは未来永劫縁のないワタシにとっては『へ~そうなんだ~』で終わる情報ですが、世の素麺ダイエッターたちの為に注意を促しておくことにします。ここからはちょっと真面目な話。

単品ダイエットは一時的に体重こそ減るものの、このように栄養失調に陥ったり、リバウンドの危険も孕みます。

バランスの良い食事と適度な運動。この二つがあって初めてダイエットは成功するわけです。「痩せねば!」と焦って無理なダイエットをしても、良いことはひとつもありませんよ。

あと、正直人間含め生き物は全てちょっとポッチャリしてるくらいが可愛いですから。絶対

俺の周りの友達は殆どが「女は多少肉付きがいい方が良い!!」と言っているし俺もそう思います。
YAHOO!JAPAN知恵袋より引用

現に、ポッチャリの方が良いと言う男性は多いですし、生物学的にも「丸みを帯びたものを可愛く感じる」本能が存在すると言われています。

無理にダイエットして栄養失調で倒れる前に、自然体の方が十分魅力的だと言う事に早く気付きましょう♪

素麺は美味い。これが唯一絶対の真理。

素麺はうまい。

うまいのだから食べ過ぎて何が悪い。

素麺はヘルシー食材だから……と避けていたエリートカロリストの皆様、これからは胸と腹を張って素麺を食べてください。大丈夫、素麺を食べ過ぎても痩せてしまうことはありません!

ってなことで、素麺の魅力を知ったワタシは満腹になるまで食べ続けたいと思います。皆さんも、色々とアレンジして素麺を沢山食べてファットな体型を維持して下さいね♪


ところでこれめっちゃ美味そうなので、そのうちチャレンジしてみたいと思います。